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很多人喜歡穿襪子睡覺，因為很暖和防止腳受凍，但是穿襪子睡覺還是有很多壞處的，一起來看一下。

1、晚上睡覺穿襪子不利于腳部的血液流通和皮膚新陳代謝，會影響到腳的夜間呼吸，對身體的危害其實是挺大的。

2、晚上睡覺穿襪子也是導(dǎo)致腳氣的比較大的原因，如果本來就就有腳氣的人，那么睡覺就更不應(yīng)該穿襪子睡覺了。

3、穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束，不利于晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那么舒服，這跟脫衣服睡覺是一樣的道理，因此穿上襪子睡覺是會大大降低睡眠質(zhì)量的。

冬天穿襪子睡覺可以讓腳更暖和，但長期是弊大于利的，你明白了嘛~