廣西通報“執(zhí)法人員與攤販沖突”:奪刀后未能有效控制情緒,已和解
2023-12-03
更新時間:2023-12-03 17:44:14作者:佚名
1、好好刷牙:早晚刷牙(一天至少兩次)可以減少細菌孳生,改善口臭困擾。除了做好口腔清潔外,也要記得每半年或一年定期到牙醫(yī)診所洗牙。
2、規(guī)律運動:平時勤做快走、慢跑及游泳等有氧運動,改善唾液的分泌狀況,降低口腔壞菌過度孳生。
3、充足睡眠:充足睡眠促進肝臟修復幫忙解毒,減少因肝火旺導致的口臭。
4、改善飲食習慣:除了牛奶、豆?jié){等高蛋白食物,大蒜、洋蔥及韭菜等富含硫化物的食物都容易引起細菌大量繁殖,成為了引發(fā)口臭的兇手。因此選擇清淡食物,用餐后漱口或多喝水,才可以遠離口臭。