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鞋子大小合適的判斷方法：

1、鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0.5-1cm的空間讓腳趾活動。

2、鞋身：鞋子胖瘦要適度，應(yīng)避免左右晃動。鞋子的寬度不能太窄，有0.5cm的活動空間為宜。

3、鞋口：鞋口不要太高也不要太低，足踝下方材質(zhì)要軟，鞋后跟部分要硬，這樣才能保護雙腳。

4、鞋后幫：腳尖觸到鞋尖后，腳后跟能插進一指為宜。如果后幫與腳的空隙太松，鞋后幫會因為使不上力而不跟腳，使行走吃力而且步伐不穩(wěn)；如果太緊，鞋后幫則會磨腳。