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自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。游泳可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花樣游泳等；實用游泳包括武裝泅渡、水上救護和潛泳等。

常見游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳也被稱為自由泳，速度最快，蛙泳姿勢比較優(yōu)美，蝶泳爆發(fā)力最強，仰泳最省體力。

游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動。爬泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，必需手與腳與呼吸配合，劃水前進。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。

仰泳時口鼻一直處于水面上，呼吸便利，但是無法前望，定向困難。在游泳比賽中，唯仰泳須要運動員在水里開始，其它泳式都容許跳水起步。蝶泳技術(shù)是在蛙泳技術(shù)動作基礎(chǔ)上演變而來的，俯臥在水面，兩臂劃水到大腿后提出水面然后從空中前移，手臂在頭前入水完成一次劃水循環(huán)，外形像蝴蝶。