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銀耳一般煮多久可以吃（銀耳要煮多久才能吃）

更新時間：2024-01-22 21:06:33作者：佚名

銀耳一般煮多久可以吃（銀耳要煮多久才能吃）

銀耳一般煮1-2個小時可以吃。銀耳在使用前需要浸泡40-60分鐘，使銀耳處于舒張的狀態(tài)后，再倒入鍋中，加入適量的水、冰糖、枸杞和紅棗等物質(zhì)，煮1-2個小時，這時銀耳能夠最大限度的釋放自身的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體的吸收，待溫度適中后即可食用。

本文標簽： 銀耳  小時  冰糖  

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