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1、從食物的性味歸經(jīng)來(lái)看，豬瘦肉入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效，食用豬瘦肉有利于改善腎虛體弱、貧血頭暈、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，而且豬瘦肉還可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2、豬瘦肉性味咸平，入脾經(jīng)，且含有豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)身健體的功效，適宜病后體虛、產(chǎn)后血虛、營(yíng)養(yǎng)不良、陰虛氣弱者食用。

3、豬瘦肉性味甘咸平，有滋陰潤(rùn)燥的功效，主治熱病津傷、消渴羸瘦、燥咳無(wú)痰、腸燥便秘，適宜陰虛不足的人群食用。

4、豬瘦肉中含有豐富的維生素B族元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分與皮膚健康密切相關(guān)，能夠防治濕疹、幫助皮膚抵抗日光損害、促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生、防止皮膚粗糙、增進(jìn)皮膚健康，還能預(yù)防口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎、口腔潰瘍、等皮膚黏膜疾病。