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坐著一直收腹有什么好處（坐著收腹對身體好嗎）

更新時間：2023-03-11 14:07:30作者：佚名

坐著一直收腹有什么好處（坐著收腹對身體好嗎）

1、經(jīng)常做收腹運動，可刺激腹部穴位，起到按摩腹部的作用，能促進腸蠕動，促進消化吸收，促進宿便的排出，起到減掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉彈性和力量的作用，小肚腩自然就減小了。

2、另外，人在收腹時會不自覺地挺胸、提臀、提肛，可使身材變得苗條，能有效預(yù)防痔瘡。

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