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“21天定律”是在生活當中經(jīng)常會被提到的一個定律，那么“21天定律”到底是什么意思呢？實際上，“21天定律”指的是通過21天的重復形成一個習慣，90天的重復就會形成一個穩(wěn)定的習慣。通俗點講，就是一個動作重復21天就會成為一個習慣性動作；同一個想法，重復思考21天或重復驗證21天，就會成為一個習慣性想法。一般在這過程當中的第一天到第七天需要可以提醒自己做出改變，第七天到第二十一天的過程當中就會比較自然。