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如果是自然站立，沒有運動，站一小時消耗能量在60千卡左右。通常來說不運動的時候，機體對能量的消耗，主要是維持機體的基礎(chǔ)代謝，每天會消耗能量1200大卡。

而站立不動，除了有基礎(chǔ)代謝外，還需要維持機體的站立平衡，則消耗的能量會有所增加，一般每小時會消耗60-70大卡。但要注意，這個站立是指的自然站立，如果是負重站立，或者是特殊姿勢的站立，消耗會有明顯增加。