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立春應(yīng)該注意什么(立春應(yīng)該注意什么吃什么)

更新時(shí)間:2024-06-26 23:46:07作者:佚名

立春應(yīng)該注意什么(立春應(yīng)該注意什么吃什么)

立春需要注意三個(gè)事項(xiàng),分別為:注意防寒、注意個(gè)人和家居衛(wèi)生、增加和緩的戶(hù)外活動(dòng)。

1、注意防寒,不著急減衣物。立春時(shí)節(jié),天氣漸暖,但依舊春寒嚴(yán)重,要特別注意防寒,不要過(guò)早減少衣物。

2、注意個(gè)人和家居衛(wèi)生,初春時(shí)節(jié),一些致病細(xì)菌、病毒也會(huì)隨著氣溫變暖而生長(zhǎng)繁殖,注意個(gè)人和家居衛(wèi)生,以預(yù)防疾病的發(fā)生。可以打掃室內(nèi)衛(wèi)生、抹墻、堵洞、灑灰、藥熏。

3、增加和緩的戶(hù)外活動(dòng),氣溫回升的情況下,可以逐漸增加一些和緩的戶(hù)外活動(dòng),以利于氣血運(yùn)行。不過(guò)需要注意的是,立春時(shí)節(jié)少陽(yáng)初起,運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,否則會(huì)耗傷初起之少陽(yáng)。

立春,又稱(chēng)“打春”,是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。“立”是“開(kāi)始”的意思,中國(guó)以立春為春季的開(kāi)始,每年2月4日或5日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)為立春,《月令七十二候集解》:“正月節(jié),立,建始也,立夏秋冬同?!?/p>

本文標(biāo)簽: 立春  

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