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關于米仁粥的知識大家了解多少呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下。

米仁粥

現(xiàn)在條件太好了，應當出汗的時候沒有出汗，其實給一些疾病埋下了隱患。本報第47期名醫(yī)大講堂邀請到省針灸推拿醫(yī)院針灸科主任、國家級名中醫(yī)王樟連，專門就目前夏天孵空調(diào)一族的健康情況，給讀者作了一次科普講座。

米仁粥的介紹

呼吸道和關節(jié)疾病最常見

之前連綿的梅雨天使許多孵空調(diào)一族的身體出現(xiàn)了狀況。

今年28歲的陳小姐就是其中一位，只要單位的空調(diào)溫度開低一點，她就覺得關節(jié)痛。

關節(jié)疾病并不一定是年紀大的人才有，這類疾病往往帶有一定的遺傳背景，我們每年冬病夏治的時候，常碰到一家人來治療。王樟連說。

除了陳小姐這樣的情況，王樟連門診中遇到比較多的還有呼吸道疾病的患者。曾經(jīng)有一名40多歲的中年男子，在門診中不斷打噴嚏，他只要呆在空調(diào)間內(nèi)，就會噴嚏不斷。后來一了解，才知道他家里的空調(diào)是今年第一次用，因為沒有清洗，加上前陣子天氣潮熱，空調(diào)中滋生螨蟲等過敏性源頭。

空調(diào)溫度過低易阻礙血液循環(huán)

除了冬病夏治的保健手段，我對現(xiàn)在長時間待在空調(diào)房內(nèi)的年輕人，也有幾點建議。王主任從中醫(yī)的角度，提出了一些保健小建議。

首先就是空調(diào)溫度不要調(diào)得過低。雖然每個人自身體質(zhì)對天氣的適應度不一樣，但是如果空調(diào)溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差過大，容易導致中暑及血液不循環(huán)等癥狀。

其次是在空調(diào)房里呆的時間不宜過長?？照{(diào)最好分階段分時間使用。長期使用空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通，空氣不新鮮，對人體有害。

常呆在空調(diào)房的人，在飲食方面可以多吃一些健脾化濕的食物。例如早餐可以食用健脾補血的米仁和紅棗，蔬菜類多食用健脾化濕的山藥和有理氣和胃功效的木瓜。

拔火罐很好但不要上癮

像呼吸道疾病、關節(jié)疾病以及一些過敏性疾病，都帶有家族遺傳背景，而且還都是比較頑固的疾病，從中醫(yī)來說，建議大家采用冬病夏治的辦法，在疾病未發(fā)出來之前，就開始預防性治療。王主任說，7月19日也就是今天進入三伏天，每年的三伏天都是冬病夏治的好時機。

現(xiàn)在許多年輕人喜歡拔火罐，這確實也是冬病夏治的一種手段，特別是今年以來一些電子拔火罐儀器的誕生，許多人甚至拔火罐拔上癮，如果不時常拔，就全身難受。

對于這種現(xiàn)象，王主任建議不要過于頻繁。拔火罐的部位大都在背部，背部主陽，適當拔火罐，可以起到通經(jīng)活血的作用。不過凡事都有一個度，如果拔火罐過多，陽氣過盛，就會造成人體陰陽失調(diào)，容易誘發(fā)別的疾病。

目前，省針灸推拿醫(yī)院主要有五種冬病夏治的藥物：針對過敏性疾病的、針對疼痛性疾病的、調(diào)理脾胃系統(tǒng)疾病的、幫助緩和焦慮等亞健康狀態(tài)的，以及專門針對兒童嬌嫩皮膚的微發(fā)泡藥物。

冬病夏治是中醫(yī)很好的一種保健手段，現(xiàn)在杭州十多家醫(yī)院都在提供這項服務，大家可以根據(jù)自己的情況選擇。王主任說，有一種長蛇灸治療法，對于一些頑固性疾病非常有效。