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鵝蛋是所有禽蛋類食材中個(gè)頭最大的，存在一個(gè)鵝蛋的體積相當(dāng)于三個(gè)雞蛋那么大，而且它的營養(yǎng)價(jià)值極高，對人類身體有明顯滋補(bǔ)作用，還具有一定的解毒功效，女人在日常生活中多吃些鵝蛋對身體有諸多好處，不過女人長期吃鵝蛋以后也會有一些壞處出現(xiàn)，女人在吃鵝蛋時(shí)必須多加注意。

女性長期吃鵝蛋的好處

1、增強(qiáng)免疫力

女人長期吃鵝蛋，能吸收豐富的高質(zhì)量蛋白和一些卵磷脂，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進(jìn)人體內(nèi)抗體合成，并能加快免疫球蛋白再生，對增強(qiáng)人體自身免疫功能有極大好處，另外女人長期吃鵝蛋還能增強(qiáng)身體素能提高身體自身的抗病能力。

2、補(bǔ)中益氣

女人長期吃鵝蛋能補(bǔ)中益氣緩解體虛，因?yàn)樗麑ε松眢w有明顯滋補(bǔ)作用，對女人經(jīng)常出現(xiàn)的身體虛弱和氣血虧損以及體虛無力等癥都有一定調(diào)理作用，另外女人出現(xiàn)胃寒怕冷和體虛無力，等不良癥狀時(shí)多吃些溫和淡還能讓癥狀慢慢好轉(zhuǎn)。

3、提高大腦功能

女人多吃鵝蛋還能吸收豐富卵磷脂，這種物質(zhì)能促進(jìn)人類腦神經(jīng)發(fā)育，它對女人經(jīng)常出現(xiàn)的記憶力減退和失眠健忘等癥都有一定調(diào)理作用，另外女人長期吃鵝蛋還能吸收豐富膽堿，這種物質(zhì)能營養(yǎng)腦神經(jīng)，可以促進(jìn)智力發(fā)育，會讓女人大腦變得越來越聰明。女人在懷孕期間多吃些鵝蛋，還能促進(jìn)腹中胎兒發(fā)育，能讓胎兒出生后更健康更聰明。

女性長期吃鵝蛋的壞處

女性長期吃鵝蛋對身體沒有什么壞處，但有些特殊體質(zhì)的女性在吃鵝蛋后卻會出現(xiàn)不良反應(yīng)，因?yàn)轾Z蛋對于那些本身患有慢性疾病或低熱不退，以及動(dòng)脈硬化的女人在吃鵝蛋后會讓病情加重，對身體健康不利，另外女人吃鵝蛋時(shí)還要適量，每天食用量最好不要超過一個(gè)，不然也會加重身體負(fù)擔(dān)。

今天重點(diǎn)帶大家了解了女人吃鵝蛋的好處和壞處，能讓大家知道女人吃鵝蛋的兩面性，以后再吃鵝蛋時(shí)就能多加注意，能盡量避免鵝蛋對身體造成不良影響。