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云芝是一種野生菌類(lèi)，實(shí)在屬于多孔菌科是靈芝的一種，它是菌科植物的菌絲體，平時(shí)能當(dāng)保健食材食用也能入藥，它的保健功效與藥用功效都十分出色，能維持人體健康，也能延緩身體衰老，想知道吃云芝的好處有哪些，可以看看下面的具體介紹。

云芝的功效與作用

1、增強(qiáng)免疫功能

人們食用云芝以后能吸收豐富的天然多糖這種物質(zhì)可加快人體內(nèi)免疫細(xì)胞合成，并能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，而且能增強(qiáng)人體自身免疫系統(tǒng)的免疫功能，那維持免疫系統(tǒng)健康也能提高人體自身的抗病能力。

2、預(yù)防癌癥

最近幾年癌癥的發(fā)病率逐年提高，而且這種疾病出現(xiàn)后惡化特別快，很多人會(huì)因此而失去生命，所以在日常生活中應(yīng)該注意癌癥的預(yù)防，而云芝這種食材就是能預(yù)防癌癥發(fā)生的重要存在，它含有的多糖和皂苷以及其他活性成分，在被人體吸收后能提高組織細(xì)胞活性，并能防止細(xì)胞癌變，也能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)的活性，能讓人類(lèi)癌癥發(fā)病率明顯下降。

吃云芝的好處有哪些

1、保護(hù)肝臟

人們多吃一些云芝還能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗€有的天然多糖能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并能在人體肝臟表面形成保護(hù)層，可減少其他有害物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害，另外它還能降低血清中轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)量，并能防止肝臟發(fā)生病變，經(jīng)常吃云芝能提高肝臟功能也能預(yù)防肝癌和肝硬化發(fā)生。

2、延年益壽

云芝能提高人類(lèi)身體的抗衰老能力堅(jiān)持食用還能延年益壽，因?yàn)樗粏文転槿梭w補(bǔ)充，提高身體多器官功能還能增強(qiáng)人體的抗氧化能力，可清理人體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)，并能阻止人體內(nèi)自由基生成，能讓人體保持年輕健康狀態(tài)。

大家了解了云芝的功效與作用，也知道平時(shí)吃云芝對(duì)身體有什么好處，如果大家對(duì)它有興趣，可以在需要的時(shí)候適量食用一些，食用后應(yīng)該能看到特別好的養(yǎng)生功效。