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青瓜汁是人們最喜歡喝的蔬菜汁，它是以青瓜也就是黃瓜為主要材料經(jīng)壓榨以后得到的液體，它顏色深綠口感清爽，可以直接喝，能為人體補(bǔ)水也能清熱解毒，不過(guò)青瓜汁喝的時(shí)候也有一些禁忌，想具體了解可以看看下面對(duì)青瓜汁功效與作用以及禁忌的全面介紹。

青瓜汁的功效與作用

1、利尿排毒

利尿排毒是青瓜汁的重要功效，它是一種性質(zhì)寒涼的健康飲品，能清熱利水也能解毒消腫，可加快人體內(nèi)尿液生成，能讓人體內(nèi)的毒素隨尿液一起排出體外。

2、抗衰老

人們多喝一些青瓜汁，還能提高身體的抗衰老能力，因?yàn)榍嗤苤泻胸S富維生素和活性酶這些物質(zhì)能加快人體新陳代謝，而且能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，它能讓人體各器官功能明顯提高，能讓人體保持年輕健康狀態(tài)，另外人們把青瓜汁涂抹在皮膚表面以后還能為皮膚補(bǔ)水，并能減少皺紋生成。

3、美容養(yǎng)顏

青瓜汁是一種能美容養(yǎng)顏的健康飲品，它含有的活性酶能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能加快皮膚細(xì)胞再生和代謝，而它含有的維生素c和維生素，e的直接被皮膚吸收后能阻止皺紋生成，提高皮膚彈性，另外用青瓜汁涂抹肌膚，能為皮膚補(bǔ)水，會(huì)讓人類皮膚保持水嫩細(xì)滑狀態(tài)。

4、減肥瘦身

人們多喝些青瓜汁能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，并能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)向脂肪的轉(zhuǎn)化，經(jīng)常飲用能減肥瘦身會(huì)讓身材越來(lái)越苗條，他特別適合那些高血糖和身體肥胖的人群飲用。

青瓜汁的禁忌

青瓜汁是一種性質(zhì)寒涼的飲品，那些脾胃虛寒和腹瀉便糖的人堅(jiān)持飲用，不然會(huì)讓腹痛和腹瀉的癥狀高發(fā)。

今天帶大家了解了青瓜汁的功效與作用，能讓大家知道喝青瓜汁對(duì)身體有什么好處，同時(shí)也讓大家了解了青瓜汁的禁忌，以后在喝青瓜汁時(shí)多加注意就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。