薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-05 06:48:05作者:佚名
有機(jī)糙米是一種純天然無(wú)公害的健康食材,它能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)并能增強(qiáng)人體的抗癌能力,經(jīng)常食用還能延緩身體衰老,但這種有機(jī)糙米怎么做才好吃呢?今天小編就專(zhuān)門(mén)為大家介紹有機(jī)糙米的使用方法大全,能讓大家對(duì)它的吃法多一些了解。
有機(jī)糙米做米糊特別好吃,再用有機(jī)糙米做米糊的時(shí)候,需要準(zhǔn)備一個(gè)功能齊全的豆?jié){機(jī)或者一臺(tái)料理機(jī),把準(zhǔn)備好的有機(jī)糙米淘洗干凈以后,放在清水中浸泡兩小時(shí),然后放入到準(zhǔn)備好的機(jī)器中,放入適量清水,接通電源以后讓它工作,要工作結(jié)束后就能得到米香濃郁的糙米糊。
1、煮粥
煮粥是有機(jī)糙米最常見(jiàn)的一種使用方法,在用它煮粥的時(shí)候可以準(zhǔn)備適量的淮山藥和適量的大米,有機(jī)糙米與大米的比例應(yīng)該在1:1左右,準(zhǔn)備好的淮山藥洗凈以后,去掉表皮,切成小丁,把三種食材一起入鍋加適量清水煮開(kāi)再用小火慢慢煮制成粥就可以。
2、炒飯
有機(jī)糙米還可以用來(lái)做炒飯,但在有機(jī)糙米做炒飯以前,應(yīng)該先把它淘洗干凈,放在電飯煲中蒸熟,在用它炒飯的時(shí)候,可以準(zhǔn)備適量的黃瓜丁,胡蘿卜丁和火腿丁,還要準(zhǔn)備兩個(gè)炒好的雞蛋,在炒鍋中放適量食用油,放蔥花,炒香后把切好的胡蘿卜丁和黃瓜丁入鍋炒勻,然后把糙米飯入鍋翻炒,米飯炒散后,放入準(zhǔn)備好的火腿丁和炒好的雞蛋,炒勻以后就能出鍋食用。
3、做糙米茶
用有機(jī)糙米做糙米茶也是他最常見(jiàn)的使用方法,在做的時(shí)候可以把有機(jī)糙米放在無(wú)油無(wú)水的鍋中用小火慢慢炒,炒到它表面顏色加深以后取出降溫,想泡茶的時(shí)候取10克左右的有機(jī)糙米茶,直接放在杯子中,用沸水沖泡即可。
現(xiàn)在大家都知道有機(jī)糙米怎么做最好吃了吧,如果想吃有機(jī)糙米,就按上面有機(jī)糙米使用方法大全中介紹的使用方法去吃吧。