薏苡仁的功效與作用 薏苡仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些
2022-12-03
更新時間:2022-10-06 01:15:03作者:未知
雙孢菇是一種營養(yǎng)價值極高,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美的食用菌,在很多地區(qū)人們也喜歡把它叫圓蘑菇或者雙孢菇,有著植物肉之稱,是國內(nèi)出產(chǎn)量最高的食用菌,人們食用雙孢菌能吸收豐富營養(yǎng)也能滋補強壯身體,那么這種雙孢菌怎么吃最好呢?它有哪些不同的食用方法呢?
1、雙孢菇做湯最好吃,用雙孢菇做湯的時候,需要準備雙孢菇150克豆腐,100克海米和蔥姜各適量,把準備好的雙孢菇洗凈切成片狀豆腐切成塊,在炒鍋中放適量食用油,加熱后放入蔥姜炒香再放入海米炒出香氣,然后把雙孢菇和豆腐一起入鍋煸炒,加入適量清水,放入食用鹽和雞精,加熱煮開后再煮10分鐘,然后放入胡椒粉調(diào)味即可。
2、雙孢菇煎著吃滋味特別好,在煎雙孢菇時需要準備適量新鮮的雙孢菇和黑胡椒,把準備好的黑胡椒炒熟以后研磨制成黑胡椒醬,雙孢菇洗凈以后切成片放在平底鍋中,放適量橄欖油煎到表面微黃,取出后淋上適量黑胡椒醬就能直接吃,這樣做出的雙孢菇滋味特別好。
1、雙孢菇燉豆腐
雙孢菇燉豆腐時需要準備雙孢菇150克豆腐,200克海米,50克蔥姜,適量蕨菜100克,把準備好的蕨菜洗凈后切成段,雙孢菇切成片豆腐則要切成塊狀,在炒鍋中放油加熱后放入蔥姜炒香,放入蕨菜翻炒,再加入適量清水,然后放入海米和雙孢菇一起煮,煮開后放入切好的豆腐塊,再加入雞精,食用鹽和胡椒粉,一起燉10分鐘即可。
2、雙孢菇炒肉片
雙孢菇炒肉片也是他的常見吃法,在做的時候需要把準備好的雙孢菇洗凈以后切成片狀,肉片需要加入生抽料酒和蠔油等調(diào)味料調(diào)勻腌制半小時,在準備適量的蔥姜和青紅椒絲,在炒鍋中放適量食用油,加熱后放入青紅椒絲和蔥姜一起炒魚放入肉片炒到變色,最后才能把雙孢菇片入鍋一起炒,翻炒均勻后加適量生抽和食用鹽一起炒三分鐘,炒好以后出鍋就能食用。