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馬玉蘭是一種帶有濃郁香味兒的多年生草本植物，它多生長在歐洲大陸上，是當(dāng)?shù)鼐用褡钕矚g的一種香料，也是最受歡迎的綠色蔬菜。它進(jìn)入國內(nèi)的時間并不長，很多人對它還不了解，也不知道它應(yīng)該怎么吃，今天我會對馬郁蘭的食用方法做詳細(xì)介紹，想吃馬郁蘭的人可以認(rèn)真看一看。

馬郁蘭怎么食用

馬郁蘭有多種不同的食用方法，人們在采集他的新鮮葉子以后，洗凈后去掉水分可以直接放在嘴里吃，也可以把它倒碎后制成醬料，還可以把它加入自己喜歡的調(diào)味料，制成涼拌菜更能把它與多種水果與蔬菜放在一起，加入沙拉醬制成美味的沙拉，不論哪種方法食用馬郁蘭都能讓人體吸收它的含有的豐富營養(yǎng)，也能讓人品味到它獨有的香氣。

馬郁蘭的食用方法

1、配意面

馬郁蘭可以和意大利面搭配在一起吃，在做的時候需要提前把意大利面入鍋煮熟，取出后用涼水焯燙，然后放在盤子中，再加入提前準(zhǔn)備好的醬料，另外配上洗凈以后的馬郁蘭，吃的時候用筷子調(diào)勻，這樣做出的意面滋味特別好。

2、做沙拉

馬郁蘭做沙拉也特別好吃，在做的時候要準(zhǔn)備馬隨蘭二百克，紫甘藍(lán)150克，小番茄100克，香芹100克，把準(zhǔn)備好的蔬菜全部切成自己喜歡的樣子，最好再放到沸水中焯燙一下，取出以后烘干水分，放在干凈的盤子中，加入市場沙拉醬，放入橄欖油，再放入新鮮的意大利乳酪，入冰箱冷藏幾小時，取出以后調(diào)勻就能吃。

3、涼拌馬郁蘭

馬郁蘭是一種帶有濃郁香味的綠色蔬菜，用它做涼拌菜，滋味特別好，在做的時候可以把它用清水洗凈，晾干表面水分，然后搭配適量的黃瓜絲和洋蔥絲在準(zhǔn)備適量的彩椒，把準(zhǔn)備好的這些蔬菜放到一個大點的盆中，加入生抽麻油，香醋和好友以及料酒還有少量食用鹽和白糖，用干凈的筷子調(diào)勻以后就能吃。