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醋是一種味道特別酸的調(diào)味料，它是以多種糧食作物為原料，經(jīng)過發(fā)酵釀制后得到的液體，，它不單能用于多種菜品的調(diào)味，還是一種功效出色的保健品，人們平時多吃一些醋對身體有諸多好處，但過多吃醋也會對身體有一些危害，會有一些壞處出現(xiàn)，接下來就專門為大家介紹多吃醋的好處與壞處分別有哪些。

多吃醋有什么好處

1、維持酸堿平衡

醋雖然是一種味道特別酸的調(diào)味品，但它體吸收經(jīng)過消化后卻能產(chǎn)生大量堿性成分，它能加快人體內(nèi)多種酸性物質(zhì)代謝，能維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，能讓人體血液維持弱堿性狀態(tài)，它能防止免疫力下降也能阻止亞健康狀態(tài)出現(xiàn)。

2、減肥瘦身

平時人們多吃一些醋，能吸收豐富氨基酸，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)過多乳酸代謝，并能促進(jìn)人體內(nèi)多余脂肪燃燒，能防止它們在身體里堆積，并能加快人體對熱量的消耗，所以人們多吃一些醋，能減肥瘦身也能預(yù)防高血脂。

3、保護(hù)肌膚

人們多吃一些醋還能保護(hù)肌膚，因為醋能提高人類皮膚的再生能力，并能防止色素暗沉。另外醋中含有一些天然消炎殺菌成分，能抑制皮炎和痘痘以及痤瘡等不良癥狀出現(xiàn)，人們多吃一些醋能讓皮膚保持光滑細(xì)膩而年輕的狀態(tài)。

醋吃多了對身體有害嗎

雖然醋對人類身體有諸多好處，但人們吃多了以后也會對身體產(chǎn)生一些不良影響，它會對人類牙齒造成腐蝕，會造成牙齒脫落或松動，有時還會損傷人類胃腸粘膜會影響人類消化功能。

醋吃多了對身體有什么壞處

醋吃多了以后會抑制人體對微量元素鈣與磷的吸收會讓人類骨骼軟化，骨質(zhì)疏松就會隨之高發(fā)，他們在遭受意外時，經(jīng)常會出現(xiàn)骨折。醋吃多了以后還會腐蝕人類胃腸，黏膜容易造成脾胃受損，黏膜損傷嚴(yán)重的人還會有明顯腹痛出現(xiàn)。