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腰豆的形狀和人體的腎臟及其相像，因而被稱之為腰豆。腰豆有多個種類，有紅腰豆、白腰豆、紫花腰豆等多個種類。紫花腰豆的功效非常大，對人體的益處非常多。紫腰豆中的營養(yǎng)成分非常多，不僅有各種維生素，還含有鐵、鉀等人體所需的元素。

紫花腰豆的功效與作用

1、可以控制血糖

血糖是指人體內(nèi)血液中葡萄糖的含量，血糖含量過高，則可能會出現(xiàn)糖尿病、心肌梗賽更疾病。而紫花腰豆中不含脂肪，卻含有豐富的纖維，可以促進(jìn)食物的消化，幫助控制血糖的和膽固醇的含量，對于預(yù)防糖尿病有很好的功效。

2、可以治療便秘

紫花腰豆總含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)糞便的排出。經(jīng)常便秘的人，用花腰豆煮粥喝，每天吃一點(diǎn)，對于便秘癥狀有很好的改善作用。便秘是很多人的難言之痛，平時要注意少食辛辣的東西，再多喝點(diǎn)紫花腰豆粥，可以得到改善。

3、可以補(bǔ)充鐵質(zhì)

紫花腰豆中含有大量的鐵，而鐵進(jìn)入人體之后，可以幫助紅血球的再造，有缺鐵性貧血癥狀的人，可以多吃點(diǎn)花腰豆。對于素食主義者來說，因為不愛吃肉，補(bǔ)充鐵質(zhì)的來源非常有限，可以通過吃花腰豆來補(bǔ)充鐵質(zhì)。

4、可以增強(qiáng)免疫力

紫花腰豆的營養(yǎng)成分非常多，不僅有維生素A、維生素C，還含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵、磷等元素，這些營養(yǎng)成分的吸收，可以增強(qiáng)身體的免疫力，有助于細(xì)胞的修補(bǔ)，預(yù)防身體衰老。經(jīng)常吃紫花腰豆的人，身體更加強(qiáng)健，一般很少生病。