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苦蕎麥?zhǔn)鞘w麥的一種，是一種常見的糧食作物，它含有大量的蘆丁，對(duì)人類心腦血管有出色的保護(hù)作用，他平時(shí)可以用來煮粥，也可以磨成面兒，以后制成蕎麥面條或者蕎麥饅頭供人們食用，除了這些食用方法以外苦蕎麥還能制成苦蕎麥茶供人們泡水喝。但用它制成的苦蕎麥茶能長(zhǎng)期喝嗎？人們長(zhǎng)期喝苦蕎麥茶有利也有弊，接下來會(huì)帶大家去了解這方面的知識(shí)。

苦蕎麥茶能長(zhǎng)期喝嗎

苦蕎麥茶是一種可以長(zhǎng)期喝的健康飲品，它能為人體補(bǔ)充豐富維生素和多種礦物質(zhì)，還能讓人體吸收一些蘆丁這些物質(zhì)，被人體吸收以后能預(yù)防身體肥胖并能降低高血脂和高血壓的發(fā)病率，除此以外它還能清熱解毒，增強(qiáng)人體的抗炎能力，對(duì)維持人類身體健康有極大的好處。

長(zhǎng)期喝苦蕎麥茶的功效

1、補(bǔ)充微量元素

人們長(zhǎng)期喝苦蕎麥茶，能吸收微量元素磷鈣鋅等多種對(duì)人體有益的微量元素，能防止人體因缺少這些物質(zhì)而出現(xiàn)疾病，另外他們對(duì)人類肝腎和造血功能以及免疫系統(tǒng)都有一定調(diào)理作用，能增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高人體健康水平。

2、延緩衰老

延緩衰老也是人們長(zhǎng)期喝苦蕎麥茶的主要功效，因?yàn)榭嗍w麥茶中不但含有豐富維生素e它還含有一定數(shù)量的微量元素硒，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)人體的抗氧化能力，而且能清除人體內(nèi)堆積的自由基，它能提高身體各器官功能，延緩人體衰老，長(zhǎng)期飲用還能增強(qiáng)人體的抗病能力。

長(zhǎng)期喝苦蕎麥茶的副作用

苦蕎麥茶可以長(zhǎng)期喝，對(duì)人類身體有一定保健作用，但有些特殊體質(zhì)的人群在長(zhǎng)期喝苦，蕎麥茶以后也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，特別是那些低血糖和體質(zhì)虛寒的人群在長(zhǎng)期喝苦，蕎麥茶以后容易讓低血糖癥狀加重，而且會(huì)讓人們出現(xiàn)反胃吐酸和腹痛腹瀉等多種不良癥狀。