国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

地瓜大家肯定都特別熟悉，知道它是一種味道甘甜的塊狀物，其實人們所說的地瓜只是地瓜，這種植物的地下塊兒亂開，這種植物在地上還有藤蔓和綠色葉子存在，它的鮮嫩葉子采收以后也可以食用，地瓜葉具有較高的使用價值，只是在食用時有一些禁忌需要格外注意。

地瓜葉的功效與作用

1、預防貧血

地瓜葉色澤碧綠，有自然清香，它含有豐富微量元素鐵，還含有一些維生素a和維生素c這些物質被人體吸收以后，都能增強人體的造血能力，能起到明顯補血作用，如果人們堅持每天食用300克左右的地瓜葉，就能滿足身體，造血系統(tǒng)對營養(yǎng)的需要，能有效預防貧血發(fā)生。

2、預防便秘和痔瘡

地瓜葉是一種膳食纖維含量特別高的綠色蔬菜，這些膳食纖維進入人體腸道以后，能吸水膨脹，加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，可以讓人類大便保持通暢防止毒素在身體內淤積，堅持經(jīng)常食用地瓜葉，還能預防痔瘡和便秘。

3、促進乳汁分泌

人們食用地瓜葉以后還能吸收豐富的黃酮類化合物，這種物質可以調節(jié)人體內分泌，那些剛剛生小孩的女性，多吃一些地瓜葉，能促進乳汁分泌，還能提高乳汁質量。地瓜葉也特別適合那些進入更年期的中老年女性，使用它能促進女性身體內荷爾蒙分泌，提高身體各器官功能，對她們高發(fā)更年期綜合癥有良好的預防作用。

吃地瓜葉的禁忌

正常人吃地瓜葉沒有什么禁忌，食用以后能吸收營養(yǎng)促進代謝，但那些胃腸功能不全和消化不良的人群，是僅只吃地瓜葉的，他們吃了地瓜葉以后會加重腸胃負擔，引發(fā)腸胃不適。另外，地瓜葉對人類腎臟還有一些不良影響，那些腎功能不全，或者患有腎病的人群，也禁止吃地瓜葉。