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喜歡吃排骨的人都知道，豬的排骨可以分為豬小排和豬大排兩部分，今天為大家重點(diǎn)介紹的就是豬小排骨，他是只豬的腹腔，靠近杜南的排骨，在豬小排骨的上面才是肋排。豬小排骨的肉質(zhì)比較肥厚，而且?guī)в邪咨能浌牵藗兪秤靡院竽芪崭嗟臓I(yíng)養(yǎng)，它的補(bǔ)鈣功效更加出色。

豬小排骨的功效與作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)人們食用豬小排骨，可以吸收豐富的蛋白質(zhì)和脂肪以及多種維生素，還能吸收一些磷酸鈣和骨膠原等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它們能滋補(bǔ)身體緩解體虛也能增強(qiáng)人體素質(zhì)。

2、預(yù)防貧血

豬小排骨是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，它不但含有蛋白質(zhì)，還含有一些血紅素也就是微量元素鐵，同時(shí)它還含有一些半胱氨酸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，能增強(qiáng)人體的造血功能，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的缺鐵性貧血有良好預(yù)防作用。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

小排骨中含有大量的微量元素鈣，還有一些微量元素里，另外它含有的骨膠原和骨粘蛋白都能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，平時(shí)經(jīng)常食用豬小排骨，能預(yù)防身體缺鈣，而且中老年人群食用以后，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低骨折發(fā)生率。

4、滋陰補(bǔ)陽

豬小排骨還是一種具有明顯滋補(bǔ)功效的食材，它不但能滋陰壯陽，還能益精補(bǔ)血，人們食用以后可以提高腎功能，也能讓人體因腎虛引發(fā)的不良癥狀，盡快好轉(zhuǎn)和消失。另外正處于生育期的男女多吃一些豬小排骨還能起到良好的備孕效果，能提高女性受孕率。