絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-10-13 11:45:49作者：佚名
黃豆芽是一種味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食材，它能補(bǔ)益氣血，也能清熱解毒，更能預(yù)防心血管疾病，平時(shí)食用以后對(duì)人體有多種好處，但現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的黃豆芽都是用化肥和農(nóng)藥催生的，食用后特別不安全。今天我會(huì)把自制黃豆芽的步驟寫出來(lái)分享給大家，告訴大家怎樣在家中生產(chǎn)安全的黃豆芽。
1、自己在家中生黃豆芽時(shí)，可以借助一個(gè)簡(jiǎn)單的工具，它就是平時(shí)人們喝可樂(lè)時(shí)空瓶了，不過(guò)可樂(lè)瓶的容積應(yīng)該在1.25升到1.5升之間。準(zhǔn)備好瓶子以后，用小刀把可樂(lè)瓶子的瓶口處削掉。
2、用錐子在可樂(lè)瓶的底端扎上二三十個(gè)小眼兒，這樣可以保證可樂(lè)瓶的通氣性，而且不會(huì)讓可樂(lè)瓶中積水。把處理好的可樂(lè)瓶豎著放好，然后在它的瓶底內(nèi)部墊上幾層紗布或者棉布。
3、準(zhǔn)備適量的黃豆，這里準(zhǔn)備的黃豆一定要顆粒飽滿，而且無(wú)蟲蛀無(wú)腐爛現(xiàn)象，然后把黃豆放到小盆中，放入六七十度的溫水浸泡，浸泡時(shí)間應(yīng)該是10到20小時(shí)左右，泡好以后的黃豆會(huì)吸水膨脹，體積會(huì)增加一倍左右。
4、把泡好以后的黃豆放到可樂(lè)瓶中的沙布上，在他的上層再蓋上幾層紗布，然后把裝有黃豆的可樂(lè)瓶直接放到大桶中，并澆足水分，讓它上下兩層的紗布都保持濕潤(rùn)，然后再每天早中晚三次澆水，多余的水分會(huì)從瓶子底部的小孔中流出。這樣反復(fù)5到6天以后，里面的豆芽就能長(zhǎng)生五六厘米長(zhǎng)，取出以后就能烹調(diào)食用。