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蒲公英食用方法， 蒲公英食用價值非常的高，而且蒲公英的藥用價值也相當(dāng)?shù)母?，它的功效具有清熱解毒、消炎散結(jié)、美容養(yǎng)顏、利尿通淋、保肝護膽等作用，是一種難得的好藥材。蒲公英的食用方法也特別的多，有的人喜歡涼拌，有的人喜歡做菜，還有的人喜歡用來泡茶喝等等等哦。

蒲公英的食用方法

1、涼拌

新鮮的蒲公英可以用來做成好吃的涼拌菜吃，我們先把新鮮的蒲公英葉清洗干凈，燒開水先把蒲公英燙撈一下過水，過水再沖洗一下備用放涼，準(zhǔn)備香醋、鹽、大蒜沫、生抽、白糖、辣椒等，用一個大碗把所以的食材都放到里面攪拌好，最好用手抓一下，這樣更加入味些，攪拌好之后再放點自己喜歡吃的花生米在上面點綴以下酒可以了。

2、煮粥

蒲公英煮粥吃是最有營養(yǎng)的，粥是最容易被人體所吸收的，所以一般早晨吃最好。做法：蒲公英洗干凈切碎，大米250克、紅棗50克、白糖適量，電飯煲里放水，把米先泡一下，再放紅棗與蒲公英一起煮，煮半個小時，出鍋再放點白糖，滋補又好吃的蒲公英粥做好了。

蒲公英食用價值

1、可預(yù)防感冒

我們一般食吃蒲公英以后它可以很好的幫助我們預(yù)防感冒，在生活感冒是很正常的事，但是我不喜歡一感冒就只知道吃藥打針來治療，特別是小朋友感冒多了，看著她吃藥就覺得難受死，所以我們平時一定要做好預(yù)防很重要。

2、可清熱解毒

我們常吃蒲公英菜可起到一個清熱解毒的功效，因為蒲公英的食用價值非常的好，所以我們在吃蒲公英菜的同時可以起到一個養(yǎng)生保健的作用。幫助我們很好的保護肝臟，利尿通淋，改善生活品質(zhì)。