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野生山核桃的個頭比較小，是核桃家族中的野生品種，但這種核桃的果仁卻特別香，而且營養(yǎng)價值也很高，它的保健養(yǎng)生功效比普通的核桃更出色。那么野生山核桃仁有什么功效與作用呢？

野生山核桃仁的功效與作用

1、提高心臟功能

野生山核桃仁能提高人類心臟功能，它不但能營養(yǎng)心肌，還能提高心肌細(xì)胞的吸氧能力，并能促進(jìn)血液循環(huán)，能防止心率不齊和心肌缺血等多種不良癥狀出現(xiàn)，另外山核桃仁還能擴(kuò)張血管提高心臟功能，堅(jiān)持長期食用能降低心梗的發(fā)病率。

2、提高記憶力

多吃野生山核桃仁還能提高記憶力，因?yàn)橐吧胶颂胰誓転槿祟惔竽X補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，可促進(jìn)腦部發(fā)育，并能提高腦細(xì)胞活性，也能營養(yǎng)腦神經(jīng)，它能讓人類的記憶力明顯增強(qiáng)，平時最適合那些長期用腦的人群食用。

3、預(yù)防動脈硬化

平時人們多吃野生山核桃仁還能預(yù)防動脈硬化發(fā)生，因?yàn)閯用}硬化多引人體血液粘稠度高或者血管老化引發(fā)，而野生山核桃仁中含有多種可以凈化血液的重要物質(zhì)，能降低血液粘稠度，而且能增強(qiáng)人類血管的抗氧化能力可防止血管老化僵化，能讓人類動脈硬化的發(fā)病率明顯下降。

4、預(yù)防緩解失眠

人們多吃野生山核桃仁不但能營養(yǎng)腦神經(jīng)，還能提高中樞神經(jīng)功能，它還能讓人體吸收豐富的賴氨酸和維生素，這些物質(zhì)對人類神經(jīng)系統(tǒng)都有明顯調(diào)節(jié)作用，能預(yù)防緩解，神經(jīng)衰弱，并能鎮(zhèn)靜安神，也能防止人類出現(xiàn)失眠。

今天重點(diǎn)為大家介紹了山核桃仁的功效與作用，通過這些介紹大家可以看出野生山核桃仁的功效與普通核桃仁差不多，但的具體功效卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通核桃仁，因此野生山核桃仁是人們養(yǎng)生保健的首選食材。