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人們行走在水果市場上，經(jīng)常能聞到菠蘿蜜散發(fā)出的濃郁果香，它是一種出產(chǎn)在熱帶的特有水果，這種水果不但香氣濃郁，營養(yǎng)價值也極高，人們食用后能滋補身體，緩解體虛，經(jīng)常食用還能提高人體健康水平，但對菠蘿蜜的吃法還有很多人不了解，今天小編就詳細告訴大家菠蘿蜜應該怎么吃，同時也會讓大家知道吃菠蘿蜜的好處有哪些。

菠蘿蜜的吃法

1、菠蘿蜜的吃法特別簡單，再吃以前應該先把它外層的果皮去掉，也可以直接用水果刀把它從中間切開，露出里面黃色果肉以后直接把果肉取出來，把果皮扔掉以后，再把果肉中間的果核與果肉分離，得到的果肉可以直接吃，這樣能讓人們品嘗到菠蘿蜜的原汁原味。

2、吃菠蘿蜜時取出的果核不要扔掉，把它收集起來，用清水洗凈并去掉它表面黃色的筋膜，再把它放到水里加少量食用鹽和適量清水一起煮，開鍋以后再煮半小時就能把它煮熟，煮好以后取出，剝掉外層的硬殼，得到的果仁就能食用，菠蘿蜜的果核營養(yǎng)人會也特別高，它的食用功效比果肉還要出色。

吃菠蘿蜜的好處

1、滋補身體

滋補身體是人們吃菠蘿蜜的重要好處，因為菠蘿蜜是一種高營養(yǎng)水果，有著熱帶水果之王的稱號，這種水果中不但含有豐富果糖和多糖，還有含有多種礦物質(zhì)和維生素以及豐富的植物蛋白，他們能緩解體虛也能補中益氣，而且能促進身體代謝，維持人體健康，對提高人類身體素質(zhì)有十分積極的作用。

2、提高大腦功能

人們吃菠蘿蜜吸收的果糖和微量元素鋅磷等物質(zhì)能直接作用于人類大腦，可提高腦細胞活性，促進腦細胞再生，并能營養(yǎng)腦神經(jīng)，也能促進智力發(fā)育，它能讓人類大腦功能明顯增強。菠蘿蜜中還含有豐富不飽和脂肪酸和果酸，它對人類心血管有一定保護作用，并能凈化血液，促進血液循環(huán)，能提高人類心血管健康水平，降低心血管疾病的發(fā)病率，這也是人們吃菠蘿蜜的重要好處。