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很多女性朋友月經(jīng)期間肚子痛，相信很多女性朋友在月經(jīng)期間都會(huì)喝一些紅糖水，朋友們都知道在月經(jīng)期間喝紅糖水對(duì)女人是非常好的，可以補(bǔ)血，更重要的是，可以緩解痛經(jīng)。那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎？月經(jīng)期喝蜂蜜的好處又有哪些呢？下面我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！

1、月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜的。和喝紅糖水一樣，同樣有緩解痛經(jīng)的作用。月經(jīng)期間情緒會(huì)莫名其妙的暴燥，易怒，相信女性朋友都深有體會(huì)吧。這時(shí)候喝上一杯蜂蜜水，可以調(diào)節(jié)情緒，讓月經(jīng)期更舒服一些。

2、其實(shí)每個(gè)月的月經(jīng)期間，這個(gè)時(shí)間的女性是最容易生病的，因?yàn)榈挚沽?huì)明顯下降好多，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，或者感覺(jué)渾身乏力等情況，這是因?yàn)樯眢w里的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂所導(dǎo)致的。這時(shí)可以喝上一杯蜂蜜水，可以很好的調(diào)身體機(jī)能，提高身體的免疫力。

3、蜂蜜的品種非常多，蜂蜜也分涼性和溫性的，在月經(jīng)期間一定要選擇溫性的蜂蜜來(lái)喝，比如益母草蜂蜜就是溫性的，涼性的一定要禁止，平時(shí)喝可以，月經(jīng)期間絕對(duì)不要喝。以防出現(xiàn)痛經(jīng)或者經(jīng)血不排出的情況。像黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等等都是涼性的蜂蜜。還有一點(diǎn)大家要注意，尤其是想減肥的朋友，喝蜂蜜水最好是早上喝，晚上喝的話(huà)，因?yàn)榉涿劾锖刑欠?，容易發(fā)胖。對(duì)了，早上喝蜂蜜水時(shí)，切忌不要空腹喝，對(duì)腸胃不好。

另外在月經(jīng)期間，一定要注意保暖，這些都是常識(shí)，這里我就不再多余說(shuō)了。