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怎樣吃牛油果(怎樣吃牛油果起到減肥作用)

更新時間:2022-11-05 11:13:36作者:佚名

怎樣吃牛油果(怎樣吃牛油果起到減肥作用)

牛油果大家肯定都不陌生,知道它是一種營養(yǎng)價值極高的熱帶水果,很多人也吃過新鮮的牛油果,但人們在吃牛油果時多會把它去皮以后直接吃,感覺它的味道并不那么。其實牛油果除直接吃以外還有多種不同的吃法,能做出多種不同的口感的美味。

怎樣吃牛油果

1、牛油果可以和雞蛋放在一起蒸著吃,在做的時候準備一個新鮮牛油果和三個雞蛋,再準備少量食用鹽和香油,如果有條件還可以準備一點黑魚子醬。

2、把準備好的牛油果從中間切開,挖出里面的果肉切成塊狀,再取一個大點可以耐高溫的碗,把雞蛋磕到碗中,加入適量食用鹽,放少量溫水把雞蛋調(diào)散,然后放入切好的牛油果,再入蒸鍋,隔水蒸至開鍋后蒸15分鐘,蒸好以后取出淋上香油撒上魚子醬,就可以享受香噴噴的牛油果蒸蛋了。

牛油果怎么吃最好吃

1、香烤牛油果

牛油果烤著吃滋味特別好,在做烤牛油果的時候,可以把牛油果洗凈以后,從中間切開挖掉它里面的果核,然后加入適量牛奶,再放入自己喜歡的堅果,然后把半個牛油果放在烤盤上,直接放入烤箱,用上下高火烤5分鐘,考到牛油果的果肉變軟以后取出直接用小勺挖著吃,滋味特別好。

2、牛油果三文治

用牛油果和三文魚一起做三文治口感也特別好,在做的時候準備好兩片吐司,牛油把它慢慢加熱,煎到兩面微黃,再把準備好的牛油果切成片狀,放在吐司表面,然后撒上芝士,隨后放入切好的三文魚片上面,再蓋上一片吐司,就是自制的牛油果三文治,用它當早餐特別好吃。

3、牛油果配面包

牛油果配面包也特別好吃,把切開以后的牛油果放在微波中加熱三分鐘,取出以后用干凈的小勺把它的果肉挖出來,放在碗中搗碎,加入適量的牛奶稀釋一下,然后把面包準備好,把調(diào)好的牛油果果肉直接涂抹在面包表面,涂抹均勻以后直接吃,口感特別誘人。

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