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獼猴桃是很多人最喜歡吃的一種水果，它味道酸甜爽口肉質(zhì)細嫩，滋味誘人，能帶人們特別美妙的味道享受。獼猴桃不但口感好，營養(yǎng)價值也極高，人們食用以后對身體有諸多好處，能防病抗病也能延緩衰老。

吃獼猴桃有什么好處

1、預防壞血病

獼猴桃是所有水果中維生素c含量最高的存在，平時人們吃獼猴桃可以盡快把它含有的維生素c吸收和利用，而維生素c又被人們稱為抗壞血酸，它是預防人類壞血病的重要存在，人體吸收充足維生素c以后發(fā)生壞血病的幾率就會明顯下降。

2、降低膽固醇

吃獼猴桃還能吸出大量膳食纖維和一些天然果膠，這些物質(zhì)就一定活性能清除人體內(nèi)的膽固醇，而且能阻止人體對膽固醇的吸收，它能阻止膽固醇在人類血管中堆積，對人類心血管有一定保護作用，經(jīng)常食用還能防止高血脂和動脈硬化發(fā)生。

吃獼猴桃的功效與作用

1、預防癌癥

吃獼猴桃還能預防癌癥發(fā)生，因為獼猴桃中含有的維生素c能提高人體自身的免疫力，可以阻止細胞癌變，另外獼猴桃中含有的膳食纖維和果膠等營養(yǎng)成分，還能促進人體內(nèi)有毒物質(zhì)代謝，可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，這也是吃獼猴桃能預防癌癥的主要原因。

2、促進生長發(fā)育

獼猴桃中不但含有豐富維生素c和多種礦物質(zhì)，它還含有多種對人體有益的氨基酸，特別是精氨酸和脯氨酸等物質(zhì)的含量比較高，這些氨基酸被人體吸收以后，能促進人體內(nèi)生長激素產(chǎn)生，并能提高腦部神經(jīng)功能，處于生長期的青少年多吃一些獼猴桃能促進身體正常發(fā)育。而那些經(jīng)常用腦的人群在食用獼猴桃以后還能緩解腦疲勞提高記憶力。