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火龍果是很多人都喜歡吃的一種熱帶水果，但是人們吃火龍果時(shí)都會(huì)把它從中間切開(kāi)，取食它的果肉，吃完以后就把它果皮直接扔掉，卻不知道火龍果的果皮也可以吃，而且具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。下面我就專門為大家說(shuō)說(shuō)火龍果果皮的功效作用有哪些，同時(shí)也會(huì)告訴大家火龍果果皮怎么吃最好。

火龍果皮的功效作用火龍果皮怎么吃好

1、火龍果皮的延緩衰老

火龍果皮中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是花青素的含量特別高，這是一種天然的抗氧化成分，這可以提高人體的免疫力，也能清理人體內(nèi)的自由基，更能抑制人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，平時(shí)食用火龍果皮可以吸收大量花青素，能在提高人體免疫力的同時(shí)，延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。

2、火龍果皮能保護(hù)皮膚

火龍果皮還能保護(hù)人類的皮膚，平時(shí)用火龍果皮直接涂抹皮膚，可以讓皮膚變得細(xì)嫩爽滑，能起到不錯(cuò)的美容作用，另外火龍果皮還能消除身體內(nèi)的炎癥，可以提高身體的抗過(guò)敏能力，平時(shí)多食用火龍果皮還能提高關(guān)節(jié)的柔韌性，能有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、火龍果皮怎么吃好

火龍果皮的食用方法有很多種，平時(shí)可以把它涼拌以后食用，涼拌時(shí)可以把火龍果皮表面的葉子去掉，然后再把它洗凈切成細(xì)絲，加入蜂蜜調(diào)勻，然后直接食用，也可以把洗好的火龍果皮放在料理機(jī)中加奶粉制成泥狀，取出加入適量的牛奶制成火龍果皮奶昔食用?；瘕埞み€能直接加清水煎湯食用，煎湯時(shí)加入適量的冰糖，會(huì)讓煎出的火龍果皮湯味道更好，煎好以后喝湯吃火龍果皮就可以。