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黑李是一種外皮為黑色的李子，黑李無論是進口的品種還是國內(nèi)的自由品種，都含有豐富的營養(yǎng)價值。下面就來看看黑李的功效與作用吧。

黑李的功效與作用

一、黑李清熱潤喉的功效作用

黑李中有很多的果酸，果酸食用后對機體有一個清熱敗毒的作用，調(diào)理肝病肝熱。其次果酸還利于軟化血管，緩解血管和肝部粘膜失衡，促進肝硬化，肝炎等疾病好轉(zhuǎn)。黑李如果搭配冰糖燉煮來吃，則能夠潤喉，促進咽喉部分疼痛就得到改善。

二、黑李清肝利水的功效作用

黑李中的豐富氨基酸最能調(diào)理肝臟，促進肝部的病癥恢復(fù)。黑李還能夠促進消化，對于腸胃的蠕動有幫助，改善便秘。其次黑李加速消化酶的產(chǎn)生，飯后食用黑李自然可以消食解膩。

三、黑李生津降壓的功效作用

黑李中的營養(yǎng)價值豐富，糖分和維生素共同補充，增強身體的水分，生津利水。食用黑李幫助肝部解毒能力，黑李還能夠幫助降低血壓。黑李食用要適量，過多會造成身體虛熱。黑李不能食用未完全熟透的，小兒也不適合多吃。