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龍眼也叫桂圓，是一種味道甘甜，滋補(bǔ)功效很強(qiáng)的特色水果，平時(shí)人們都喜歡食用它，但是有些人卻說(shuō)吃龍眼會(huì)上火，不敢多吃，這種說(shuō)法是真的嗎？吃龍眼真的會(huì)上火嗎？今天小編就專門帶大家去了解一下這種問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)告訴大家吃龍眼的好處有哪些。

吃龍眼會(huì)上火嗎吃龍眼的好處有哪些

1、吃龍眼會(huì)上火

吃龍眼真會(huì)上火。因?yàn)辇堁圻@種水果是一種熱性食材，少量食用能補(bǔ)益氣血，吃多了以后卻會(huì)讓人體內(nèi)的熱毒過(guò)重，引發(fā)多種上火癥狀，而且有些女性吃多了龍眼以后，皮膚上還會(huì)出現(xiàn)火疙瘩，因此龍眼雖好，卻要適量食用。

2、吃龍眼能抗癌抗衰老

人們吃龍眼的好處有很多種，抗癌和抗衰老就是它最重要的好處之一，這種水果中含有蛋白質(zhì)和有機(jī)酸以及膳食纖維和多種抗氧化成分，它們被人體吸收以后，能提高組織細(xì)胞的活性，抑制癌細(xì)胞的生成，同時(shí)還能減少多種衰老癥狀的出現(xiàn)，能起么延年益壽保持青春的重要作用。

3、吃龍眼能開脾健胃

開脾健胃也是人們吃龍眼的一大好處，它含有一種特殊的天然成分，能清除人體消化道中的寄生蟲，而它含有的有機(jī)酸則可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，能提高腸胃的消化能力，特別適合那些消化不良和食欲不振的人群食用。