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板栗也就是大家平時吃的栗子，它是一種常見堅果食材，口感甘甜營養(yǎng)豐富。板栗除了可以直接食用以外，還能入藥，可以用于多種疾病的冶療與預(yù)防。為了讓大家能更好的了解板栗，一會我就對它的營養(yǎng)價值與藥用價值做一個詳細的介紹。

板栗的營養(yǎng)價值板栗的藥用價值

1、板栗的營養(yǎng)價值

板栗是一種營養(yǎng)豐富的食材，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，還有一些氨基酸，人們食用以后能補脾健胃，也能強壯筋骨，更能活血止痛。板栗中的胡蘿卜和煙酸等微量元素的含量出很高，人們平時食用能起到良好的滋補功效。

2、板栗能補腎強骨

補腎強骨是板栗的重要藥用價值，它能提高人類的腎功能，緩解腎虛，對人類高發(fā)的小便頻繁和腰腿疼痛，都有很好的緩解功效。另外對板栗還能提高人體各器官功能，延緩衰老，中老年食用以后，身體素質(zhì)會明顯提高，能起到延年益壽的重要作用。

3、板栗能治口舌生瘡

板栗對人類的口舌生瘡也有很好的治療功效，它含有多種維生素，其中維生素B2就是一種能加快潰瘍修復(fù)的重要物質(zhì)，它也是板栗能治療口舌生瘡和口腔潰瘍的重要因素。