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很多人都聽說過孕婦可以多吃蘋果，對孕婦身體和對胎兒發(fā)育都有好處，但是生活中也有一些孕婦不喜歡吃蘋果，或者吃蘋果以后會不舒服，她們就特別想知道，孕婦不各異蘋果可以嗎以及孕婦不吃蘋果怎么辦。在咨詢過營養(yǎng)專家以后，對這些問題有了一定的了解，現(xiàn)在就給大家具體說一下。

孕婦不吃蘋果可以嗎

孕婦不吃蘋果也是可以的，因為生活中水果有很多種，味道不同，但是有很多水果營養(yǎng)也很豐富，也就是說孕婦不吃蘋果也能吸收到自己需要的營養(yǎng)，但是建議孕婦朋友不要單一的食用一種水果，只是選擇多樣的水果和蔬菜食用，才能起到均衡營養(yǎng)的目的，對母體和胎兒發(fā)育都很有好處。

孕婦不吃蘋果怎么辦

1、孕婦不吃蘋果可以吃柑桔

孕婦懷孕以后如果不喜歡吃蘋果，可以多吃一些柑桔一樣能起到補充營養(yǎng)的作用，柑桔這種水果中含有大量的維生素C和葉酸還有一些膳食纖維存在，孕婦食用以后能保持體力，有效避免疲勞癥狀的出現(xiàn)，對母體建康和胎兒發(fā)育都特別有利。

2、孕婦不吃蘋果可以吃香蕉和其他水果

孕婦不吃蘋果也可以吃一些香蕉，同樣能起到補充營養(yǎng)和潤腸通便的作用，另外孕婦還可以吃一些芒果、番茄或者山楂等水果，這些水果的營養(yǎng)價值也很高，經(jīng)常食用也能起到補充營養(yǎng)和保護(hù)肌膚的重要作用。