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每天喝陳醋能保健身體和減肥瘦身，但想讓陳素發(fā)揮好的保健功效，也要掌握他正確的合法，下面是對和陳述正確方法的具體介紹，想喝陳醋的人可重點了解一下。

每天喝陳醋的正確方法陳醋怎么喝

方法一

1、每天喝陳醋的時候可以準備150克冰糖，再準備250克陳醋，把準備好的冰糖用搟面杖把它搗碎，隨后放入到干凈的玻璃瓶中，再加入準備好的陳醋，蓋好玻璃瓶瓶蓋以后用力搖勻。

2、每天在飯后取出10~15克直接喝下去，這樣的陳醋味道會略甜，而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，并能減少陳醋對人類身體的傷害，堅持每天喝這樣的陳醋，能減肥瘦身，也能預防高血壓和高血脂。

方法二

1、人們每天喝陳醋的時候，可以把陳醋和花生米搭配在一起，在需要的時候可以把準備好的花生米淘洗干凈以后晾干表面水分，放入到干凈玻璃瓶中，加入準備好的陳醋密封浸泡10天。

2、泡好以后的花生米可以取出直接吃，在每次吃花生米的時候可以用小勺取出里面的陳醋一起喝下去，這樣能讓它們凈化血液的功效更為出色，而且能防止血脂血壓升高，還能加快身體內(nèi)脂肪的消耗，能減輕人們的體重。

上面為大家介紹了每天喝陳醋的正確方法，能讓大家知道陳醋不適合直接喝，最好能把它與其他食材搭配在一起吃，這樣才能讓它發(fā)揮好的保健功效，而且能避免喝陳醋后出現(xiàn)副作用。