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葉黃素是最近幾年保健品市場上的熱銷產(chǎn)品，它是從多種植物中提取出的植物精華，是一種對人體有益的營養(yǎng)成分，據(jù)說它是構(gòu)成人類視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的重要色素，如果人體在平時生活中不能攝入適量的葉黃素，就會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)病變，下面是對葉黃素功效以及葉黃素副作用的詳細介紹，想了解他的人可以重點看一下。

葉黃素的功效與作用

1、增強人體抗氧化能力

葉黃素是人體正常代謝時必需的一種營養(yǎng)成分，它是一種功能強大的抗氧化劑，人體只要吸收適量的葉黃素，就能增強身體的抗氧化能力，可以阻止身體細胞衰老，也能防止各器官功能衰退，對維持人體健康有極大好處，經(jīng)常補充一些葉黃素，可以讓人類身體保持在年輕狀態(tài)。

2、預(yù)防癌癥

葉黃素在被人體吸收以后，能增強人體各組織器官細胞的活性，提高它們的抗氧化能力，而且能阻止自由基對這些細胞產(chǎn)生傷害，防止他們出現(xiàn)基因突變，在一定程度上能降低人體細胞的癌變率，如果能保證讓身體吸收充足的葉黃素，身體出現(xiàn)癌癥的幾率就會明顯下降。

3、保護眼睛

葉黃素是保護人類眼睛的重要存在，這種物質(zhì)可以阻止藍光對人類視網(wǎng)膜造成傷害，而且能促進視網(wǎng)膜發(fā)育，阻止視力下降，可以讓人類的眼睛看到更清晰的世界。適量補充一些葉黃素，還能提高人類視網(wǎng)膜功能防止視網(wǎng)膜病變，對現(xiàn)代人類高發(fā)的視網(wǎng)膜色素變性以及黃斑變性都有良好預(yù)防作用。

4、預(yù)防近視和夜盲癥

人體適量補充一些葉黃素，還能預(yù)防近視發(fā)生，它能提高視神經(jīng)功能，緩解眼干眼澀眼疲勞，而且能增強視網(wǎng)膜功能，對現(xiàn)代人類經(jīng)常出現(xiàn)的近視有良好預(yù)防作用。另外，人體適量補充葉黃素以后，人們在黑暗中的事物能力會明顯提高，夜盲癥的發(fā)病率會大幅下降。

葉黃素的副作用

人體適量補充一些葉黃素，對身體沒有明顯副作用，因為它是從植物中提取出的天然精華，無毒無害，不會在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)，但是人們過量服用葉黃素會加重身體負擔，有些人還會出現(xiàn)皮膚顏色加深或者痛癢，這些是人們服用葉黃素以后可能會出現(xiàn)的副作用。