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栗子不但味道甘美，而且還很多的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用栗子，可以強身健體抗衰老延年益壽，栗子含很多的碳水化合物，還可以供給人體需要的能量，栗子不但具營養(yǎng)功效，栗子的醫(yī)療功效也不少，因此受到廣泛歡迎?，F(xiàn)在就來說說栗子的醫(yī)療功效與營養(yǎng)功效。

栗子的醫(yī)療功效與營養(yǎng)功效

栗子具營養(yǎng)滋補功效

栗子含不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，可以提供人體需要的碳水化合物，具豐富的滋補作用，常吃栗子好處很多，是一種非常珍貴的果品，而且熟栗子和生栗子都自己不同的功效。

栗子的醫(yī)療功效

1、栗子具治療腎虧的功效

如果每天早晚各食用兩顆生栗子，對于老年腎虧是很好處的，可以緩解小便頻繁的癥狀。腎虧引起的腰腿酸軟無力，也可以用栗子和薏米、豬腎、大米一起煮粥食用，也會起到治療作用。

2、栗子具養(yǎng)胃的功效

脾胃虛寒的人要經(jīng)常食用栗子，可以起到養(yǎng)胃健脾的作用。

3、栗子具預(yù)防心血管疾病的功效

經(jīng)常食用栗子，可以效防止心血管疾病的發(fā)生，高血壓病人、冠心病患者都要經(jīng)常食用栗子，益于健康。

4、栗子具延緩衰老的功效

如果經(jīng)常食用栗子，還可以延緩衰老，防止骨質(zhì)疏松，老年人食用非常好處。