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苜蓿酵素是最近幾年風(fēng)靡全國(guó)的保健品，據(jù)說(shuō)它是從植物學(xué)中提取出的植物精華，對(duì)人類亞健康與明顯調(diào)理作用，而且人們服用以后還能排毒減肥，更能美容養(yǎng)顏，那么苜蓿酵素的真正功效到底有哪些呢？接下來(lái)就帶大家去了解這個(gè)問(wèn)題，并讓大家對(duì)它的正確吃法多一些了解。

苜蓿酵素的功效與作用苜蓿酵素的正確吃法

1、排毒減肥

苜蓿酵素中含有大量的活性酶類成分，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能清理腸胃壁上淤積的毒素，可以加快身體內(nèi)宿便排出，而且能維持腸道菌群平衡，平時(shí)經(jīng)常食用，可以起到排毒通便，減肥瘦身的重要作用。

2、調(diào)理月經(jīng)

苜蓿酵素具有一定的活血化瘀作用，而女性月經(jīng)不調(diào)又都是陰歷血瘀引起的不良表現(xiàn)，所以女性在生活中多吃一些苜蓿酵素，能活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)，可以讓月經(jīng)盡快恢復(fù)正常，另外苜蓿酵素還有一定的補(bǔ)血作用，，他對(duì)女性月經(jīng)期間出現(xiàn)了氣血不足和腹痛，以及心悸耳鳴等不良癥狀，都有明顯調(diào)理作用。

3、增強(qiáng)人體免疫力

人們?cè)谑秤密俎＝退匾院?，還能增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活性，能提高他們的吞噬能力，并能促進(jìn)人體內(nèi)白細(xì)胞再生，白細(xì)胞數(shù)量增多以后，人體免疫力就會(huì)明顯提高。苜蓿酵素還能清理人體內(nèi)的自由基，可以加快人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)代謝，這些物質(zhì)減少以后，人體免疫力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

苜蓿酵素的正確吃法

1、苜蓿酵素是一種綠色的粉末狀物質(zhì)，它可以供人們直接服用，每次服用量不要超過(guò)20克，服用時(shí)可以用專用的小勺，從包裝桶中取出適量的苜蓿酵素，直接放在嘴里咽下去，然后再喝適量的溫開(kāi)水就可以。

2、苜蓿酵素還可以喝牛奶蜂蜜等飲品搭配在一起沖調(diào)后再吃。在需要的時(shí)候，可以把溫?zé)岬呐Ｄ谭旁诒又?，加入適量苜蓿酵素調(diào)勻，然后再加入適量蜂蜜調(diào)味，調(diào)好以后可以直接吃，這樣會(huì)讓苜蓿酵素的口感變好很多，而且能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)。