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首先選擇成熟飽滿、無病蟲害的種子，去掉果皮，清洗干凈。然后選用排水性較好的土壤和向陽的緩坡地，進行多次翻耕后將土耙細，做成高25-35厘米、寬100-120厘米的畦。接著按照行距6厘米，株距5-6厘米進行播種，播后覆細肥土。最后做好肥水管理及病蟲害防治工作即可。

三七花泡水喝的功效

1、去火氣，現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。

2、解肝毒，三七花茶對人體肝臟的代謝有著很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝臟負擔過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。

3、提高免疫力，三七花茶特別適合長期喝，對人體而言能夠提高抵抗疾病的免疫力，加強對細菌和病毒的抵抗力。

4、抗疲勞，三七花茶含有豐富的人生皂苷，能夠極大地抵抗疲勞，抗衰老，減少自由基，對于女性而言是極具美容價值的茶。

5、止血抗癌，三七花蕾茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時對人體的高血脂、高血壓等都有著舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。