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平時生活中經(jīng)常會看到鼓勵人們無償獻血的宣傳標語，而且也有很多人聽說獻血對身體無害，而且對維持身體健康大有好處，那么到底是怎么回事呢？平時適量獻血對身體有哪些好處？又有哪些壞處呢？

獻血的好處

1、稀釋血液

稀釋血液降低血液粘稠度，是平時人們適量獻血的重要好處之一，陰歷血液粘稠度過高以后容易造成血栓，會誘發(fā)心腦血管疾病，而平時適量獻血則能稀釋血液，降低血液的粘稠度，就能減少這些疾病發(fā)生。

2、預(yù)防癌癥

平時適量獻血可以預(yù)防癌癥發(fā)生，降低癌癥的發(fā)病率，因為血液中含有大量的微量元素鐵，而如果身體內(nèi)含鐵量過高，就容易讓癌癥高發(fā)，人們在適度獻血以后，身體內(nèi)微量元素鐵的含量就會明顯下降，這時癌癥就會遠離他們，他們身體組織細胞發(fā)生癌變的幾率會明顯減少。

3、延年益壽

進入中年的人群，適量獻血還能延年益壽，因為進入中年的人群多會事業(yè)有成，而且經(jīng)濟狀況良好，平時膳食水平比較高，這是他們的身體，容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，脂肪堆積，血液黏稠度也會明顯增高，這種情況下，動脈硬化和冠心病以及腦血栓等疾病就會高發(fā)，如果他們能堅持經(jīng)常適度獻血，則能稀釋血液，防止心血管發(fā)生病變，能讓身體健康水平明顯提高，既能延長壽命也能延年益壽。

獻血的壞處

平時適度獻血對身體沒有什么明顯壞處，但如果過量獻血就會危害人體健康，而且會讓人們出現(xiàn)氣血不足和身體虛弱，以及身體免疫力下降等多種不良癥狀，嚴重時還會導(dǎo)致貧血。