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牛奶和雞蛋是現(xiàn)在最常見的一種早餐搭配，同時也是現(xiàn)在都市白領的人最喜歡吃的一種快捷早餐了，但是最近卻有很多人突然說牛奶和雞蛋不能一起吃，一起吃會降低營養(yǎng)價值下面我們就看看牛奶和雞蛋能一起吃嗎？

牛奶和雞蛋能一起吃嗎

1、牛奶和雞蛋是肯定能一起吃的，不然這么多的早餐鋪不可能如此的搭配，而且很多蛋糕還有其他的一些糕點中雞蛋和牛奶是最基本的原材料，因此牛奶和雞蛋是肯定能一起吃的！

2、其實還有很多人擔心牛奶和雞蛋的營養(yǎng)價值都很高，那么一起吃一定會引起營養(yǎng)過?；蛘呤菭I養(yǎng)浪費的現(xiàn)象，其實現(xiàn)在的生活真的好，即使是營養(yǎng)浪費，那么也能從別的地方補充回來

3、牛奶和雞蛋是完全可以一起吃的，尤其是作為早餐，比一般的早餐營養(yǎng)價值都要高很多，不過生活中早餐還是要多樣化，所以偶爾也需要吃一些青菜等等！

4、不過牛奶中含有很高的鈣，所以一般喝過牛奶需要三五個小時的時間在吃韭菜還有其他等一些東西，同時喝牛奶之后一般不要吃酸性的食物，比如說橘子還有橙子等，影響消化