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在夏季鐘愛喝運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)飲料口感好喝起來帶勁，但是經(jīng)常喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處是很大的。運(yùn)動(dòng)飲料本身缺乏基本營養(yǎng)物質(zhì)，而且熱量特別高，下面我們就來討論下喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處。

喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處經(jīng)常喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處

一、喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處——造成肥胖

運(yùn)動(dòng)飲料中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。運(yùn)動(dòng)飲料中沒有任何營養(yǎng)物質(zhì)，所以喝運(yùn)動(dòng)飲料只可能導(dǎo)致身體攝入過多糖分，熱量會堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，造成人體肥胖臃腫。

二、喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處——影響消化

喝運(yùn)動(dòng)飲料后，人體中的二氧化碳會增長，對人體中的有益菌進(jìn)行一直，體內(nèi)的有益菌少了，腸胃道的消化能力就變差了。

三、喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處——引發(fā)癌癥

運(yùn)動(dòng)飲料會造成食管癌問題，運(yùn)動(dòng)飲料中二氧化碳進(jìn)入胃部，產(chǎn)生的氣體造成胃部胃酸逆流，過分的刺激食道從而造成食道癌。如果是腸胃功能較為弱的人則不可以大量喝運(yùn)動(dòng)飲料。

四、喝運(yùn)動(dòng)飲料的壞處——導(dǎo)致糖尿病

喝運(yùn)動(dòng)飲料還極有可能導(dǎo)致糖尿病等疾病，運(yùn)動(dòng)飲料中糖分過高，長期食用后造成消化能力低下，人體又缺乏健康的維生素和礦物質(zhì)，所以必然導(dǎo)致各種疾病。