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在平常的生活中，我們都會(huì)接觸到很多的水果，平常多吃點(diǎn)水果對(duì)于身體是非常好處的，不知道大家沒(méi)吃過(guò)蛋黃果，它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，今天小編就跟大家說(shuō)一下，蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用，讓你們都增加點(diǎn)水果類(lèi)的知識(shí)，以后可以懂得自己需要吃那一種水果。

蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與作用

1.蛋黃果含豐富的維生素C各種礦物質(zhì)元素和氨基酸，對(duì)于身體的補(bǔ)充是非常好處的，可以起到調(diào)節(jié)的作用。

2.水果一般都助于排泄，可以潤(rùn)滑腸道，對(duì)于及時(shí)排出害物質(zhì)是非常幫助的，而蛋黃果也不例外。

3.吃蛋黃果可以起到美容的功效，對(duì)于皮膚美白來(lái)說(shuō)是非常幫助的。

4.食用蛋黃果可以助于消化開(kāi)胃，可以效地延長(zhǎng)壽命，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，多吃一點(diǎn)是非常好的。

蛋黃果的食用方法

1.可以用蛋黃果做成蛋黃果果醬，味道是非常好吃的，大家可以試一下。

2.可以用蛋黃果做成蛋黃果飲用，在天氣火熱的時(shí)候喝上一杯，那是一種清爽的感覺(jué)。

3.可以用蛋黃果做成蛋黃果涼拌，在平時(shí)空的時(shí)候，自己可以把它當(dāng)作是一種小吃，吃起來(lái)又是健康綠色的，非常好。