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很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，螺旋藻是一種高營(yíng)養(yǎng)的天然保健品，使用以后能提高身體抗病能力，也能延緩衰老，而且能健腦益智，可以說(shuō)對(duì)人類身體有多種好處，但有些人在吃了螺旋藻以后，也會(huì)出現(xiàn)身體不適，這是因?yàn)槁菪暹@種食材也有它的副作用，而且在食用的時(shí)候有諸多禁忌存在。

吃螺旋藻的副作用

1、腹痛腹瀉

腹痛腹瀉是人們吃螺旋藻以后最常出現(xiàn)的一種副作用，因?yàn)槁菪迨且环N具有強(qiáng)效排毒功效的保健食材，人們?cè)谑秤靡院髸?huì)加快身體內(nèi)淤積廢物和毒素的代謝，也會(huì)對(duì)人們的腸胃形成明顯刺激，這時(shí)就容易讓人們出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。

2、誘發(fā)風(fēng)濕骨痛

誘發(fā)風(fēng)濕骨痛也是人們吃螺旋藻時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種副作用，出現(xiàn)這種情況的主要原因是螺旋藻把人體內(nèi)的毒素，進(jìn)行了堆積和轉(zhuǎn)移，讓他們進(jìn)入了人類的骨關(guān)節(jié)，如果不能及時(shí)代謝不但會(huì)讓人們出現(xiàn)風(fēng)濕骨痛還會(huì)讓濕疹等疾病高發(fā)。

吃螺旋藻的禁忌

1、兒童禁食

平時(shí)人們吃螺旋藻對(duì)身體有多種好處，能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能預(yù)防一些常見(jiàn)疾病，但在吃螺旋藻時(shí)也有一些禁忌存在，那些年齡偏小，正處于發(fā)育期的兒童是不適合吃螺旋藻的，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腹瀉腹痛，對(duì)兒童身體發(fā)育和身體健康都十分不利。

2、禁止過(guò)量食用

螺旋藻雖好，平時(shí)吃的時(shí)候一定要注意用量，如果過(guò)量服用也會(huì)對(duì)人體健康不利，因?yàn)槁菪迨且环N典型的堿性食材，如果過(guò)量食用會(huì)讓人體內(nèi)的堿性物質(zhì)過(guò)多，會(huì)打亂人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，容易讓人們的身體素質(zhì)下降，會(huì)讓一些疾病高發(fā)。