花生殼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(花生殼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還是花生桿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高)
2022-12-19
更新時(shí)間:2022-12-19 17:43:16作者:未知
安康魚(yú)也叫老頭魚(yú),是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的特色魚(yú)類,它全身可以食用,而且脂肪含量特別低,能為人體補(bǔ)充多種維生素和微量元素,還有一定的止咳功效,只是安康魚(yú)怎么做才好吃呢?其實(shí)安康魚(yú)有多種不同的做法,做好以后都很好吃,下面我就把這些做法寫(xiě)出來(lái)告訴大家,想吃安康魚(yú)的朋友快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
1、安康魚(yú)做湯好吃
安康魚(yú)做湯很好吃,在制作時(shí)要把安康魚(yú)處理好,然后切成塊狀,在鍋中放油放入蔥姜炒香以后把魚(yú)塊放入炒制一下,然后加鹽和料酒,炒勻以后全部取出倒入砂鍋,加入適量的清水,用大火燒開(kāi)再用小火慢慢燉制,兩個(gè)小時(shí)以后安康魚(yú)湯就能做好,可以取出食用。
2、安康魚(yú)燉豆腐好吃
安康魚(yú)燉豆腐也很好吃,在燉制以前要把安康魚(yú)切塊入鍋焯燙,焯的時(shí)候可以加入適量的料酒,能去掉魚(yú)的腥味,焯好以后,在炒鍋中放油加熱以后放入少量的蔥與姜和辣椒,再加入魚(yú)塊炒制,然后加入清水和生抽,開(kāi)始燉制,在魚(yú)快要燉好的時(shí)候,加入切好的豆腐塊一起燉熟加食用鹽調(diào)味即可出鍋食用。
3、安康魚(yú)紅燒好吃
紅燒安康魚(yú)也很好吃,在制作時(shí),也要把安康魚(yú)切成塊狀,而且要用鹽和白糖以及生抽與醋等調(diào)味料制成紅燒汁,在炒鍋中加油放蔥姜炒香以后把魚(yú)塊放入炒制,接著要倒入制好的紅燒汁,等魚(yú)塊上色以后加入清水和食用鹽,然后蓋上鍋蓋燉制,等湯汁收濃,魚(yú)塊入味以后就能出鍋食用。