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最近去餐廳吃飯時，總感覺那里的玉米汁特別好喝，就想自己也做一些，但是應(yīng)該如何榨取玉米汁呢？為此我去做了專門的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我就把自己學(xué)習(xí)的的玉米汁榨制方法寫出來告訴大家，同時也會帶大家看看喝玉米汁的功效和好處有哪些。

如何榨玉米汁喝玉米汁的功效和好處

1、如何榨玉米汁

平時在家中榨取玉米汁時需要準備兩個新鮮的甜玉米，再準備一個料理機，和少量的白糖與適量的清水。把玉米用清水先一下，取下玉米粒放在鍋中，加入清水開火煮制，燒開以后煮制十來分鐘就可以。取出以后把玉米粒和煮玉米粒的水一起放在料理機中，打碎，然后取出過濾就能得到香甜的玉米汁，如果感覺味道淡，則可以加入適量的白糖進行調(diào)味。

2、喝玉米汁能補充營養(yǎng)

玉米汁是一種高營養(yǎng)的健康飲品，它含有三十多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們飲用以后能快速補充能量，減少疲勞癥狀的出現(xiàn)，另外玉米汁中的鈣、硒以及鉀與氨基酸和葡萄糖等物質(zhì)，還能加快身體代謝，對提高身體免疫能力也有很大的好處。

3、喝玉米汁能預(yù)防癌癥和三高

喝玉米汁能預(yù)防人類的多種癌癥的發(fā)生，因為玉米汁中有大量的膳食纖維，它們進入人本以后能加快大便的生成與排出，同時也能讓人體腸胃中的毒素隨大便一起排出體外，從而也就大大降低了腸癌、胃癌等惡性疾病的發(fā)生，另外玉米汁中還有一些肽類成分，它們能加快血液流動，也能抑制血管老化，對預(yù)防三高作用十分明顯。