絲瓜水營(yíng)養(yǎng)分析和功效和(純天然的絲瓜水有哪些功效)
2022-12-25
更新時(shí)間:2022-12-25 02:28:50作者:未知
下面給大家說說蛋黃焗南瓜的做法:
南瓜500克,咸蛋(蛋黃)2個(gè)。
食鹽1.5茶匙,淀粉100克,白糖1湯匙。
1、南瓜洗干凈后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米寬4厘米長(zhǎng)的段。
2、切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水。
3、咸鴨蛋取出蛋黃,并用小勺壓碎備用。
4、腌好的南瓜段會(huì)出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌勻,使每一條上都沾有淀粉。
5、鍋中放油,5成熱時(shí),放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,并且變硬后瀝干油撈出。
6、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的咸蛋黃,小火慢慢炒。
7、當(dāng)咸蛋黃炒出泡沫時(shí)再放入炸好的南瓜條,調(diào)入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。
1、南瓜煮軟即可,煮爛的話會(huì)很難看的。
2、炒制蛋黃時(shí)如果太干可以加入少量水。
3、飯店做這道菜時(shí)一般都先將南瓜炸熟,因?yàn)榭紤]到蛋黃膽固醇較高,所以只將南瓜煮熟,炸制的南瓜更香一些。