防風(fēng)的種類有哪些 防風(fēng)的區(qū)別
2023-01-09
更新時(shí)間:2023-01-03 01:41:02作者:未知
白玉菇是一種珍稀食用菌,營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量較一般蔬菜為高,必需氨基酸比例合適,含有多種微量元素等人體必需物質(zhì),含含有大量多糖和各種維生素,經(jīng)常食用會(huì)改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量,下面我們就一起來(lái)看一看白玉菇的家常做法大全吧!
白玉菇炒肉
【材料】白玉菇300克,肉100克,油適量,鹽適量,糖適量,料酒適量。
【做法】①白玉菇洗凈,青椒洗凈切絲,豬肉洗凈切絲。②鍋中放油,放入肉絲翻炒,肉絲變色,放入料酒,盛出備用。③鍋中放油,放入白玉菇翻炒,看見(jiàn)白玉菇有點(diǎn)出水,放入鹽。④放入青椒絲,翻炒均勻,放入糖。⑤炒到白玉菇成熟,放入炒好的肉絲翻炒均勻即可出鍋裝盤。
涼拌白玉菇
【材料】白玉菇200克,醬油適量,鹽適量,醋適量,香油適量,香菜適量。
【做法】①白玉菇切蒂,洗凈。②水燒開(kāi),把白玉菇放進(jìn)去濾一下。③把醬油,醋,香油。辣椒放在一個(gè)小碗里攪拌均勻。④把白玉菇放在涼水里濾一下。⑤香菜切成小段,把調(diào)料倒入白玉菇中浸泡一小會(huì),放點(diǎn)香菜即可。
茄汁白玉菇
【材料】白玉菇300克,番茄120克,油適量,鹽適量,大蒜適量,番茄沙司適量,芝麻油適量,白糖適量,水淀粉適量。
【做法】①水燒開(kāi)把番茄煮半分鐘后翻面再煮半分鐘,去皮后切碎塊,把白玉菇去掉菌根,洗凈切段,蒜切粒。②起油鍋爆香大蒜,把番茄下鍋煸炒,當(dāng)番茄變的粘稠時(shí)加入小半碗開(kāi)水。③調(diào)入適量番茄沙司。④把白玉菇下鍋,加入適量鹽,糖,攪勻后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。⑤淋入適量芝麻油,最后用水淀粉勾薄芡即可。
蘆筍白玉菇
【材料】白玉菇100克,蘆筍200克,油適量,鹽適量,雞精適量,水淀粉適量,姜適量。
【做法】①蘆筍洗凈,切掉根部老的部分,白玉菇?jīng)_洗干凈,去掉根部,蘆筍切成斜段,姜切成絲。②鍋中注入水加入一點(diǎn)鹽和幾滴油,曬開(kāi)后將蘆筍和白玉菇焯水③焯水的蘆筍和白玉菇馬上撈入冷水中沖涼。④另起鍋,注入油,爆香姜絲,下入瀝干水分的蘆筍和白玉菇。⑤煸炒均勻后,加入鹽和雞精調(diào)味,勾入薄芡,略燒即可。
白玉菇炒臘腸
【材料】白玉菇150克,廣式臘腸1根,精鹽適量,六月鮮醬油適量,蘑菇精適量,香油適量。
【做法】①白玉菇剪去根部,摘洗干凈,臘腸斜刀切片。②把白玉菇入沸水中焯燙,撈出瀝去水分。③炒鍋內(nèi)放油,5分熱即放入白玉菇翻炒。④放入少許的六月鮮醬油提味。⑤倒入臘腸,放精鹽、蘑菇精,翻炒入味。⑥最后點(diǎn)香油提亮即可出鍋。
冬瓜白玉菇湯
【材料】冬瓜250克,白玉菇150克,蝦100克,油適量,鹽適量,香油適量,蔥適量。
【做法】①冬瓜去皮切塊,白玉菇去根洗凈。②起油鍋煸炒冬瓜、蝦。③放鹽、開(kāi)水大火煮開(kāi)。④等冬瓜有點(diǎn)透明時(shí)放入白玉菇。⑤煮開(kāi)后放蔥,滴幾滴香油即可。