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小番茄是人們經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，它色澤紅潤(rùn)，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，人們吃了以后能開(kāi)胃消食，也能促進(jìn)消化，而且能美容養(yǎng)顏，想知道吃小番茄可以有哪些好處與壞處，可參考下面對(duì)小番茄做的具體介紹。

吃小番茄可以有哪些好處

1、預(yù)防癌癥

預(yù)防癌癥是人們吃小番茄最重要的好處，因?yàn)榉阎泻胸S富的番茄紅素，這是一種重要的抗癌成分，它能防止人體細(xì)胞癌變，變成清理身體內(nèi)的自由基，而是自由基，又是促使人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成的重要存在，它數(shù)量減少以后，人體出現(xiàn)癌變的幾率就會(huì)明顯下降。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏使人們吃小番茄的重要好處，因?yàn)樾》讶院胸S富維生素p和番茄紅素，這些物質(zhì)都能滋養(yǎng)于人類的皮膚，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，而且能淡化皮膚表面的色斑，會(huì)讓人類皮膚變得爽滑細(xì)嫩，經(jīng)常食用還能起到明顯的美白作用。

3、保護(hù)心血管

保護(hù)心血管是人們吃小番茄的重要好處，因?yàn)樗胸S富的粗纖維，這些物進(jìn)入人體后可與人體內(nèi)的膽固醇相結(jié)合，能讓他們隨身體代謝，排出體外會(huì)讓血液粘稠度下降，血管彈性也會(huì)明顯增加，經(jīng)常吃小番茄能防止動(dòng)脈硬化和血栓以及空血壓出現(xiàn)。

吃小番茄的壞處

平時(shí)人們吃那些自然成熟的小番茄對(duì)身體沒(méi)有明顯壞處，但小番茄屬于性質(zhì)寒涼的食物，那些寒性體質(zhì)的人不適合吃這種食物，再就是體質(zhì)虛弱的女人也不適合吃小番茄，不然容易讓體虛癥狀加重。

看過(guò)上面對(duì)小番茄做的詳細(xì)介紹后，大家能知道吃小番茄可以有哪些好處與壞處，能對(duì)小番茄有更深入的了解以后，在吃小番茄時(shí)就能格外注意能讓它發(fā)揮好的食用功效，但不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。