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紅薯是一種粗糧食物，非常的營養(yǎng)同時可以有助于補血。加入其它對身體好的食材后可以有很好的養(yǎng)生調(diào)理身體的作用。甜粥是基本粥味之一，很多人都喜歡紅豆熬制的甜粥?？诟星逄鹑胛?，如果再加上紅薯綿軟的口感味道會更加特別。下面我們就說說紅豆蕃薯粥的做法。

紅豆蕃薯粥的做法

一、紅豆蕃薯粥的用料

紅豆蕃薯粥需要用到的材料有紅薯一個，大米一碗，紅豆兩顆，鹽少許，豬油少許，雞精少許。

二、紅豆蕃薯粥的做法

第一步：將大米淘洗后放入砂鍋中開火煮開，等到米粒上下翻騰煮開沸騰的時候開小火。

第二步：將紅豆清洗后切半，之后放入大米粥中一起煮。

第三步：等到粥慢慢變得有些粘稠的時候，放入一勺鹽，一勺豬油后用筷子撐著鍋蓋，防止米湯最后溢出。

第四步：將紅薯表面清洗干凈后刨去紅薯表皮，將紅薯切塊后放入甜粥中。

第五步：攪拌食材均勻后慢燉十分鐘，濃稠香醇的粥就煮好了。

三、紅豆蕃薯粥的營養(yǎng)價值

紅豆蕃薯粥有紅薯的粉香，還有紅豆的清甜爽脆口感，紅豆蕃薯粥可以有助于開胃暖心，食用后可以溫暖真?zhèn)€身體。紅豆蕃薯粥幫助排毒解毒，補充人體所需的能量。